Meditacion

Sobre este libro

Practicar la meditación le ayuda al estudiante a utilizar sus energías para purificar el cuerpo y la mente, y le ayuda a descubrir y desarrollar su espiritualidad. Este libro de instrucción está acompañado con un CD grabado por el propio autor, que sirve de guía durante el proceso de práctica. Incluye las técnicas que el doctor Weiss utiliza con sus pacientes para ayudarles a vencer el insomnio, la ansiedad, las fobias, problemas de peso, y enfermedades. La meditación también puede reducir la tensión arterial, reforzar el sistema inmunológico, y reducir el estrés.